|
Ингредиенты: На 4 порции: 225 гр индюшачьего филе 2 ст л светлого соевого соуса 1 ст л кунжутного масла 1 ст л кунжутных семечек 2 ст л растительного масла 125 гр бобовых ростков 1 красный перец, очищенный от семян и тонко порезанный 1 морковь, порезанная короткими брусочками 3 маленьких початка кукурузы порезанный длинными кусочками шнитт-лук для украшения
Соус: 2 ст л рисового уксуса 1 ст л светлого соевого соуса немного масла с ароматом Чили
1. Положить филе в миску. Смешать соевый соус и кунжутное масло, залить мясо, посыпать кунжутными семечками и дать постоять 20 мин, периодически переворачивать 2. Вытащить индейку из маринада, нарезать мясо тонкими полосками. 3. Нагреть масло в сковороде, добавить мясо и обжаривать 4-5 мин, пока не прожарится. Вытащить птицу из сковороды шумовкой, положить на тарелку и дать остыть. 4. В сковороду добавить ростки фасоли, перец, морковь и кукурузу, обжаривать 2-3 мин. Вытащить из сковороды шумовкой и дать остыть. 5. Чтобы сделать соус, смешать рисовый уксус, соевый соус и масло. Уложить на блюде овощи и мясо, сверху полить соусом, украсить шнитт-луком и брусочками моркови.
|